Si tu te sens décalé·e, épuisé·e ou un peu éloigné·e de toi-même, cet atelier est là pour t’offrir un moment de recentrage et de douceur. Animé par Laura Borg (@hopexburn), qui partage sur les réseaux son parcours de résilience avec authenticité, et Julia Bouchinet  (@cabinetpsy.juliabouchinet), thérapeute et préparatrice mentale, cet atelier t’accompagnera pour sortir du pilote automatique et revenir à l’essentiel : toi. 

Au programme : une première partie pour t’aider à réfléchir, comprendre ce que tu traverses et te recentrer, suivie de deux exercices de respiration guidée pour apaiser ton mental et reconnecter ton corps.

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